Tag: meditatie

Hardlopen: van verschrikkelijk tot verslavend

Afspraken. Deadlines. Drukke agenda. Stress. Mijn hoofd wordt gevuld met een onaangenaam gevoel en mijn rug voelt stijf. Wat doe ik? Mijn manier om te ontstressen is naar buiten gaan voor een mooie wandeling of een rondje hardlopen. Even mijn hoofd leegmaken. De ideale manier om te ontspannen na een drukke dag. Alhoewel dat echt niet altijd zo is geweest… Ik vertel je graag over mijn ups en downs bij het hardlopen en hoop je te inspireren.

Door hikeandrun maart 13, 2021 4